天大地大不去命大,当人们丰衣足食之后,对健康的渴求显得越来越强烈,健康将成为人们的基本目标,追求健康成为所有人的时尚。人的体温就是判断人是否健康的一个标准,那么正常人一天体温转变是如何的呢?下面就让小编带着你们一起看看正常人一天体温趋势图吧!

测温标准

人每天的体温都会存在差异,在一般情况下,我们通常测的都是腋下体温,一般都是36到37为正常温度。除此之外,还有口腔体温、直肠体温多种测温方式,口腔温度会比腋窝温度高0.3度左右,直肠温度会比口腔温度高0.2到0.6度。除了测得位置以外,成人和儿童的体温也有区别,儿童的体温可能会比成人的体温低略低一点。女性的温度会略高于男性,女性还有一个特殊点,在经期前的温度会高,经期期间温度会下降。

体温变化正常吗

不同的人之间体温存在差异,就个人来说,一天之类的体温也会发生变化,可能会出现不同时间点测得温度会不一样,这和人的身体活动是有关系的。进食、运动等行为都会使人体温增加,属于正常行为不必担心。但是,不管怎样,正常情况下人的体温人的体温不会增加超过1度,如果超过了,就得引起注意了,最好去医院进行就诊。

正常人一天体温曲线图

正常人一天的体温曲线图就像是一个抛物线,在一天中,凌晨人睡觉的时候体温是最低,到7到9点时,体温会有一个急剧上升,之后则会缓慢上升,直到下午六点左右达到最高峰,之后便会下降。到晚上23~24点时达到最低稳定值。说来也是一个非常顺应自然规律的变化呢!

结语:由于新冠肺炎疫情,量体温成了每天富有“仪式感”的一件事。现代的人总是缺乏运动,导致身体素质下降,在这里,小编希望大家能认真的对待自己的身体,保护好自己。